雾霾天建议孕妇减少外出，外出时戴口罩并减少停留时间，回家后及时清洁。保持室内空气流通，可养净化空气植物，多喝水。饮食上多吃梨、萝卜等清肺食物，少吃刺激性食物。保持心情愉悦，可通过上网、阅读等方式打发时间，避免情绪影响胎儿健康。